普尔茶含有咖啡因和茶碱，这两种成分都具有刺激中枢神经系统的作用。如果在晚上或睡觉前饮用普尔茶，可能会对睡眠产生负面影响。因此，建议在晚上避免饮用普尔茶以保证良好的睡眠。