1. 准备材料：藏红花、开水、茶杯。

2. 取适量藏红花放入茶杯中。

3. 将烧开的开水倒入茶杯中，直至藏红花完全浸没在水中。

4. 等待片刻，使茶汤中的香味和色彩充分释放。

5. 饮用前可以加入适量的蜂蜜或柠檬汁进行调味。

温馨提示：藏红花不宜过量饮用，建议每日饮用量不超过2-3克。煮茶时应选择开水，避免使用热水，以免影响茶汤的质量和口感。