1. 空腹喝茶：空腹喝茶容易刺激胃黏膜，增加酸度，引起胃痛、恶心等不适。
2. 大量饮用浓茶：大量饮用浓茶会使体内咖啡因摄入过多，并影响人的睡眠、情绪和心理状态，还会加重胃部负担，引起胃部不适。
3. 晚上喝茶：晚上喝茶还会刺激神经系统，导致失眠。
4. 怀孕期间饮茶：怀孕期间饮茶可能增加流产、早产的风险。
5. 感冒、发热期间喝茶：感冒、发热期间喝茶会使身体内液体更易流失，造成脱水。
6. 苦寒茶饮用过多：茶中的苦寒成分多，易引起腹泻、腹痛等肠胃不适。
7. 刚刚吃完饭后喝茶：饭后喝茶可能会影响食物在胃部的消化吸收，甚至引起胃部不适。
