普洱小青柑是云南普洱茶的一种，有以下几个功效：

1. 帮助消化：普洱小青柑中含有一定的鞣酸物质，可以促进肠胃蠕动，刺激胃液分泌，有助于消化和吸收食物。

2. 降血脂：普洱小青柑中的有效成分可以降低人体内的胆固醇和三酰甘油含量，预防冠心病和动脉粥样硬化等疾病。

3. 镇静安神：普洱小青柑中含有一定的咖啡因和茶碱等成分，有一定的兴奋作用，但同时也有镇静和降压的效果，可以帮助人们放松身心，缓解压力和焦虑。

4. 保健养生：普洱小青柑中的多种维生素和矿物质对人体健康有很好的保健作用，例如增强免疫力、预防贫血、改善皮肤等。

总之，普洱小青柑具有多重功效，可以作为一种健康饮品来饮用。但要注意，过量饮用会对身体有不良影响，尤其是对于敏感体质的人和孕妇等特殊人群，应该适量饮用。