1. 调节心脏功能:山楂和玫瑰含有丰富的维生素C和花青素等物质,可以促进心血管健康,并有助于降低血压和胆固醇水平,调节心脏功能。
2. 缓解焦虑和压力:荷叶中含有丰富的黄酮类化合物,有助于缓解身体的紧张和焦虑,减轻压力,提高身体的免疫力。
3. 帮助消化:山楂和玫瑰含有丰富的果酸和纤维素等物质,可以促进肠胃蠕动,帮助消化,缓解胃部不适和消化不良等问题。
4. 增强免疫力:玫瑰和山楂中的维生素C和花青素等物质,可以增强身体免疫力,抵御疾病和感染。
5. 美容养颜:山楂和玫瑰中的抗氧化物质可以清除自由基,延缓皮肤老化,有助于美容养颜。
6. 降低血糖:山楂中的芦丁等化合物可以降低血糖,有助于预防和控制糖尿病。
7. 帮助睡眠:山楂和玫瑰中含有的香气成分可以舒缓神经,帮助睡眠,缓解失眠和焦虑等问题。