菊花泡水喝的好处包括：

1. 清热解暑：菊花有清热解暑的功效，可以缓解炎热天气带来的不适感。

2. 降血压：菊花中含有黄酮类、橙皮苷等化合物，能够扩张血管，降低血压。

3. 改善睡眠：菊花中的营养物质有助于神经系统的调节，可以缓解紧张情绪，促进睡眠。

4. 暖宫散寒：菊花有温阳助阳的作用，可暖宫通经，适用于寒凉体质和月经不调等问题。

5. 去眼袋黑眼圈：菊花泡水后敷在眼部，可以缓解眼部疲劳，消除眼袋和黑眼圈。

总的来说，菊花泡水喝可以起到清热解暑、降血压、改善睡眠等作用，同时还能美容养颜，是一种非常健康的饮品。