菊花的作用与功效包括:
1. 清热解毒:菊花含有花青素、黄酮、维生素等成分,具有清热解毒、凉血止血等功效,能够津润喉咙,清热解毒。
2. 祛痰止咳:菊花有软化血管、镇痛、止咳等作用,特别在秋冬季节,可以预防和治疗感冒、咳嗽、哮喘等疾病。
3. 降血压:菊花中的黄酮类化合物,具有扩张血管、降低血压的功效,可以预防心血管疾病的发生。
4. 护眼明目:菊花中的黄酮类化合物和维生素C,有助于保护眼睛,预防眼睛疲劳、近视、老花等眼病。
5. 美容养颜:菊花有清热解毒、润肤养颜的功效,能够减少皮肤黄褐斑、黑眼圈等问题,保持皮肤的健康亮丽。
总之,菊花是一种药食兼用的优秀植物,除了具备以上作用和功效,还能够清香味美、消除疲劳,是秋季养生的好选择。