绞股蓝茶是一种草本茶，通常可以长期饮用。它被认为有一些草药的保健作用，如减轻焦虑，改善睡眠，降低血糖和胆固醇水平等。然而，如果您有草本茶过敏或药物过敏的情况，请在饮用前先咨询医生。此外，即使是草药，过量饮用也可能导致负面反应。因此，适度地饮用绞股蓝茶是最佳选择。