五宝茶可以补益气血、健脾胃、提高免疫力，但是具体是补阳虚还是阴虚，则要根据每个人的体质和情况而定。如果是阳虚体质的人，可以喝一些五宝茶来补充身体能量；如果是阴虚体质的人，则需要根据情况来调整饮食和进行中药治疗。总之，想要选择合适的茶来调理身体，最好还是先咨询医生或专业的中医师。