乌龙茶是可以天天喝的，但应注意适量饮用。乌龙茶属于半发酵茶类，茶多酚含量较高，长期过量饮用可能会对身体造成负面影响，如影响胃肠道健康、干扰人体对铁的吸收等。一般来说，每天不超过3-4杯是比较安全的。另外，对于孕妇、婴幼儿及特殊体质的人群，应咨询医生后再进行饮用。