绿茶粉的功效与作用:
1. 提高抗氧化能力:绿茶粉中含有丰富的茶多酚等活性物质,有很强的抗氧化性,可以有效防止细胞受损和老化。
2. 帮助调节血糖和胆固醇:绿茶粉中的咖啡因、茶多酚等成分可以帮助调节血糖和胆固醇水平,降低患糖尿病和心血管疾病的风险。
3. 增强免疫力:绿茶粉中的活性物质可以帮助增强免疫力,促进身体健康。
4. 改善口臭和牙齿健康:绿茶粉中的茶多酚等成分可以清新口气、抑制口腔细菌生长,有助于改善口臭和提高牙齿健康。
绿茶粉的禁忌:
1. 怀孕和哺乳期妇女应避免过量饮用绿茶粉,以免影响胎儿和婴儿的健康。
2. 对咖啡因过敏的人士应谨慎食用,以免引发过敏反应。
3. 有肝肾功能异常或患有相关疾病的人士应在医生指导下适量食用。
4. 绿茶粉中含有一定量的氟化物,过量食用会影响牙齿和骨骼健康,建议适量食用。