熟普洱茶是指经过加工和存储后产生的变化，其颜色比生普洱茶暗红，味道较柔和。喝熟普洱茶的功效包括：

1. 降血脂：熟普洱茶中的茶多酚和氨基酸等可以降低血液中的胆固醇和甘油三酯，预防心血管疾病。

2. 降压：熟普洱茶中的单宁酸、儿茶素等有效成分可以扩张血管，降低血压，预防高血压。

3. 帮助消化：熟普洱茶中的微生物和酵素可以帮助消化，促进肠胃蠕动，防止便秘。

4. 抗菌消炎：熟普洱茶中的多酚类物质和微生物发酵产物等具有一定的抗菌消炎作用。

禁忌：

1. 孕妇、哺乳期妇女、幼儿和患有胃病、肝病的人不宜饮用熟普洱茶。

2. 熟普洱茶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致心悸、失眠等不良反应。

3. 熟普洱茶不宜与铁质补充剂一起食用，因为茶叶酸会影响人体对铁质的吸收。

4. 熟普洱茶虽然有利于消化，但也不能过量饮用，否则可能会引起腹泻等不适症状。