1、在桌面上按Win+R打开运行框，在输入框中输入“services.msc”，点击“确定”。

2、接着会弹出服务框，在右边往下拉找到“Windows Update”并双击。

3、在弹出的属性设置框中找到启动类型，再选择“禁用”，点击“应用”后再点击“确定”即可。