1. 帮助降低血糖:大麦茶富含大麦多糖和膳食纤维,能够促进胰岛素分泌,降低血糖。
2. 促进消化:大麦茶中含有丰富的膳食纤维和鞣酸,能够促进食物消化和吸收,缓解胃肠不适。
3. 提高免疫力:大麦茶含有的β-葡聚糖和β-葡聚醛能够刺激免疫系统,提高免疫力。
4. 抗菌作用:大麦茶中含有丰富的黏多糖和植物蛋白,具有抗菌作用,能够预防感染疾病。
5. 减轻压力:大麦茶中含有多种氨基酸和酚类化合物,能够缓解压力、降低焦虑。
6. 促进睡眠:大麦茶中含有大量的维生素B6,能够促进神经系统正常运转,帮助入眠。
7. 降低胆固醇:大麦茶富含大麦醇、生育酚和胆固醇酯酶等成分,有助于降低血液中的胆固醇水平。
8. 减肥美容:大麦茶中含有丰富的膳食纤维和多种维生素,能够促进新陈代谢,达到减肥美容的效果。