可以选择以下几种茶来去火排毒：

1. 金银花茶：具有清热解毒的功效，适用于咽喉肿痛、口腔溃疡等症状。

2. 绿茶：富含抗氧化物质，可以帮助排毒、去火，对于肝脏和肾脏也具有保护作用。

3. 菊花茶：有清热解毒、降血压、解酒等作用，适合因内火而导致的头痛、失眠等症状。

4. 桑叶茶：桑叶有利尿、清热解毒、润肺等功效，可以帮助清除体内垃圾和毒素。

5. 莲蓉大枣茶：大枣具有益胃润肠，补气养血的作用；莲蓉中含有丰富的维生素B和蛋白质，可以调节体内代谢，排毒养颜。