春天喝绿茶、黄茶和白茶都是对身体好的选择。

1. 绿茶含有丰富的儿茶素和儿茶酚，具有抗氧化、抗癌、降脂等多种功效，可以帮助减肥、降血压、保护心血管健康，还能清热解毒，消除疲劳，缓解春季过敏等问题。

2. 黄茶虽然不如绿茶受欢迎，但它独有的加工工艺让它的味道更加柔和，口感更顺滑，同时它也具有抗氧化、抗癌、降血脂、降血压等多种效果，适合中老年人和亲友社交。

3. 白茶因采摘时只取嫩芽，不经过揉捻、烘干等工艺，所以保留了大部分的药用成分，对免疫力、肝脏保健、抑制细菌和病毒等效果十分显著。

以上是茶叶种类的一些基本介绍和功效，选择茶叶还需考虑自己的身体状况，如有特殊情况应咨询专业医生或专业茶师意见。