菊花茶的正确喝法 菊花茶怎么喝功效最好

生活常识2024-02-27 17:54:01无忧百科

菊花茶的正确喝法 菊花茶怎么喝功效最好

菊花茶是一种常见的中药饮品,喝法如下:

1. 水温:将开水放凉到70-80℃左右,用水温过高会使茶的芳香和营养成分流失。

2. 泡茶:将适量的菊花放入茶杯或茶壶中,倒入适量的温水,泡3-5分钟, 等菊花慢慢展开,基本上颜色变黄即可,不建议煮沸。

3. 喝茶:可以按照自己的口味添加适量的冰糖、蜂蜜等,也可以直接饮用,不推荐加牛奶或柠檬等。另外,虽然菊花茶无任何副作用,但每次不要喝太多,建议每次不超过500毫升。

总之,正确的喝菊花茶的方法是以温水泡开,色泽变黄,适量调味,不要喝太多。

本文标签: 菊花茶  正确  

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