喝菊花茶最好的时间是在早晨或晚上饭后。在清晨喝，可以帮助清热解毒、降火消炎，对缓解疲劳和清除烦躁有一定的作用。在晚上饭后喝，可以促进消化、缓解胀气，使身体更加舒适。此外，如果您需要帮助睡眠，晚上喝一杯菊花茶也是很有帮助的。