枸杞和菊花泡水喝的功效:
1. 提高免疫力:枸杞和菊花都富含多种维生素和抗氧化物质,可以帮助增强人体免疫力。
2. 保护眼睛:枸杞和菊花都被认为有益于眼睛健康。枸杞能提高视力和预防眼疾,菊花则能清热明目、减轻眼部疲劳和炎症。
3. 改善皮肤:枸杞和菊花都具有抗氧化和抗炎作用,能保护皮肤免受环境伤害,同时还能促进皮肤的代谢和修复。
4. 调节血糖:枸杞中的多糖物质是一种天然降血糖剂,而菊花则有抑制肝糖原酶的作用,可帮助调节血糖水平。
禁忌:
1. 妊娠期女性不宜多喝:枸杞和菊花都具有一定的活血化瘀作用,容易导致流产。
2. 肝肾功能不佳者谨慎饮用:枸杞和菊花具有滋阴壮阳的功效,但也容易导致肝肾负担过重。
3. 高热、脾胃虚寒者不宜饮用:菊花具有降火解毒的作用,但在高热或有脾胃虚寒的人群中容易导致肠胃不适。