1. 提高免疫力：绿茶富含维生素C、E等抗氧化物质，能够调节人体免疫系统，增强抵抗力，预防感冒和疾病。

2. 保持身体温暖：冬天喝热茶可以让身体感到暖和，绿茶中的咖啡因和茶氨酸能够刺激神经和血液循环，促进身体热量产生，有利于身体保持温暖。

3. 改善饮食习惯：冬天容易食欲不振，绿茶中的茶多酚能够促进消化，刺激胃肠蠕动，改善饮食习惯。

4. 降低血压：冬季气候干燥，易引发高血压，绿茶中的茶多酚能够降低血压，缓解血压升高的情况。

5. 美容养颜：冬季干燥会导致皮肤失去水分，绿茶中的多酚类物质和维生素能够保持皮肤滋润、养颜美容。

总之，在冬季喝绿茶能够有利于身体健康，改善生活质量。