荷叶茶有助于缓解便秘的症状。荷叶中富含大量的膳食纤维，这种纤维可以增加肠道的质量和体积，并促进肠道蠕动。此外，荷叶还含有一些能缓解消化不良和肠道炎症的化合物，可以进一步减轻便秘的症状。因此，适量饮用荷叶茶可以起到缓解便秘的作用。但如果长期便秘或便秘严重，应及时就医。