合欢花茶可以长期喝，但需要适量。长期饮用合欢花茶可以帮助缓解焦虑、失眠、抑郁等问题，但如果饮用过量，可能会引起头晕、恶心、腹泻等不适症状。建议每天饮用不超过2杯合欢花茶，避免在晚上饮用，以免影响睡眠。如果有任何不适症状，请及时停止饮用并咨询医生。