普洱茶具有一定的降脂效果，可以帮助减少脂肪的积聚。同时，普洱茶也有助于促进肠道蠕动，促进代谢，有利于体重的控制。但是，仅仅依靠普洱茶饮用来减肥，效果并不明显，还需要结合健康的饮食和适量的运动才能达到理想的减肥效果。