中老年人可以喝很多不同种类的茶，以下是几种常见的：

1. 绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚和抗氧化剂，有助于预防心脑血管疾病和癌症等疾病，还有清热解暑、降脂减肥、保护视力等作用。

2. 红茶：红茶中含有丰富的茶多酚和咖啡因，能够提神醒脑、提高代谢和免疫力，适合缺乏精力、易疲劳的中老年人饮用。

3. 黑茶：黑茶是经过发酵的茶叶，具有消食、降脂、润肠、降压和预防动脉硬化等保健作用，适合消化不良、高血压和高血脂的人群饮用。

4. 花草茶：花草茶由各类花朵和草药制成，含有丰富的维生素和矿物质，有助于缓解压力、促进睡眠、舒缓情绪等作用，适合容易紧张、失眠和情绪不稳的中老年人饮用。

5. 果茶：果茶是由水果和茶叶混合而成，富含维生素和矿物质，饮用时味道清新甜美，适合口感挑剔、不喜欢苦涩味道的中老年人。