野菊花具有很多药用价值，包括：

1. 清热解毒：野菊花含有芦丁和黄酮类化合物，能够清热解毒，对于发热、感冒、咳嗽等症状有良好的缓解作用。

2. 提高免疫力：野菊花中含有多种维生素和矿物质，能够提高人体免疫力，抵御疾病的侵袭。

3. 镇静安神：野菊花中含有挥发油，具有镇静安神的作用，有助于缓解失眠、焦虑等症状。

4. 改善皮肤：野菊花中含有一些抗氧化物质，能够减缓皮肤老化的过程，还具有一定的美白效果，能够改善皮肤质量。

5. 降压降脂：野菊花中含有多种有效成分，能够降低血压、降低胆固醇，对于高血压、高血脂等问题有一定的缓解作用。

综上所述，野菊花是一种非常有益的中草药，常喝野菊花茶或者野菊花水对我们的身体有很多好处。但是，具体喝多少量需要根据个人体质和情况来决定。如果您有任何健康问题，建议在喝野菊花之前咨询医生，以免出现不良反应。