如果你在喝了立顿茶包后感到头晕，可能是因为你饮用的茶叶中含有咖啡因或其他刺激性成分。这些成分能够影响你的神经系统，导致头晕、心跳加快等不适症状。

建议你适量饮用茶叶，不要过量。同时可以选择低咖啡因的茶叶，如花果茶、铁观音等。如果头晕症状严重或持续不退，建议及时就医检查。