金银花茶是一种由金银花花蕾制成的茶，具有清热解毒、排汗去暑、抗病毒、消炎止痛等功效。

1. 清热解毒：金银花茶能够有效清除人体内的毒素，有助于改善皮肤状况，治疗感冒、发热、口腔溃疡等症状。

2. 抗病毒：金银花茶含有病毒抑制剂，能够抑制病毒的繁殖，缩短感染时间，并可减轻感染后的不适症状。

3. 排汗去暑：金银花茶性味清凉，能够促进人体的汗液排泄，达到解暑的作用。

4. 消炎止痛：金银花茶具有消炎、镇痛和抗过敏作用，能够有效缓解头痛、喉咙疼痛、关节疼痛等症状。

用量建议：

一般食用金银花茶应控制在每日2-3杯，热天饮用可适当增加饮用量。饮用时应保持适当的浓度，不宜过于浓烈。同时，由于金银花含有茎、叶等花之外的成分，如苦闵、毒素等，故需选购品牌正规、质量可靠的产品。特别提醒：孕妇不宜饮用，哺乳期妈妈谨慎饮用。