学生喝绿茶的好处:
1.提神醒脑:绿茶含有一定的咖啡因,可促进神经系统的兴奋,使人保持清醒,提高学习效率。
2.增强记忆力:绿茶中的茶多酚具有提高脑细胞活力和促进记忆力的作用。
3.保护眼睛:绿茶中的茶多酚能够抑制自由基的产生,有助于保护眼睛并改善视力。
4.增强免疫力:绿茶中的茶多酚具有抗氧化、抗病毒和抗菌作用,能够增强免疫力,预防疾病。
学生喝绿茶的坏处:
1.茶叶中的咖啡因会刺激中枢神经,长时间大量饮用会对学生神经系统产生不利影响,引发睡眠不足、注意力不集中等问题。
2.绿茶中的茶多酚会与铁质结合,影响人体对铁的吸收,可能导致贫血等问题。
3.绿茶中的茶碱会增加尿酸的生成,长期饮用可能导致尿酸过多,产生痛风等问题。
4.绿茶中虽然含有许多营养,但过量饮用会对人体造成负担,甚至引发过敏等问题。