陈皮是一种常见的中药材,有很多用途,如调理脾胃、消食化积、止咳平喘等。将陈皮泡水喝,更是有一些罕见的功效,如下:
1. 缓解焦虑:陈皮蕴含丰富的柚皮苷,它可以舒缓肌肉、提升睡眠质量,缓解焦虑情绪。
2. 改善头痛:陈皮中含有许多化学成分,如柠檬酸、香茅醇等,可以减轻头痛和头部疼痛。
3. 减缓肌肉酸痛:陈皮中含有丰富的萜类化合物,可以缓解肌肉疼痛和炎症。
4. 降低胆固醇:陈皮对胆固醇水平有调节作用,可以帮助降低坏胆固醇和总胆固醇。
5. 帮助消化:陈皮可以促进肠胃蠕动,增加胃液分泌,改善消化吸收问题。特别是对失眠、情绪波动等原因导致的消化问题有一定的缓解作用。
需要注意的是,陈皮泡水喝的量应适量,并配合饮食结构及运动锻炼,才能达到更好的效果。