女性喝枸杞水的最佳时间应该是早上空腹或者晚上睡前。早上空腹可以帮助清除体内垃圾，促进身体新陈代谢；晚上睡前可以帮助因为工作或者生活压力引起的失眠问题。此外，在经期前喝一些枸杞水也有益于缓解经期不适症状。