连翘和金银花常被用于泡水饮用，有以下功效：

1. 清热解毒：连翘和金银花都具有清热解毒的功效，可用于治疗感冒、咳嗽、喉咙痛等症状。

2. 抗炎消肿：连翘和金银花中含有一些抗炎成分，可以缓解皮肤炎症、中耳炎等症状。

3. 改善睡眠：一些研究表明，连翘和金银花中含有一些镇静成分，可以缓解焦虑、失眠等症状。

4. 降压清心：一些研究还表明，连翘和金银花中含有一些降压成分，可以降低血压，缓解心悸、失眠等症状。

总的来说，连翘金银花泡水喝可以帮助清热解毒、抗炎消肿、改善睡眠、降压清心等多种功效。不过，应该根据自身情况来选择是否适合饮用。