1、秋天气候干燥可以多吃梨。梨这种水果是一种凉性水果，含有大量的水分，具有润肺止咳的作用。秋天气候干燥，容易引起咽喉不适，所以多吃梨能够有效缓解秋燥症状。

2、多吃苹果。苹果这种食物含有丰富的纤维素和维生素，能够起到抗氧化作用，具有排毒养颜的效果。能够起到润肠通便、促进消化的作用。

3、多食用山楂。山楂这种食物具有生津止渴、健脾开胃的作用。秋天气候干燥、容易上火、食欲欠佳，多食用山楂也有利于缓解秋燥症状。