生活常识2024-02-03 20:02:31无忧百科
枸杞不宜过量食用,每日适量建议为10-15克(约1-2汤匙),大约为30-50粒。过量食用会导致身体不适,包括口干舌燥、腹泻等症状。建议根据个人体质和需求适量食用。
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