菊花茶可以煮也可以泡,二者的方法和效果略有不同。
煮法:将菊花放入锅中,加入适量水,煮沸后改小火煮10-15分钟,然后熄火盖盖子,焖个5分钟左右,即可。这种方法会让菊花释放出更多的营养成分,味道更浓郁,口感更滑顺。
泡法:将菊花放入杯子或茶壶中,加入适量热水,浸泡2-3分钟即可。这种方法方便快捷,适合日常饮用。由于溶解在水中的成分相对较少,所以味道和口感比较清淡。
总体而言,煮菊花茶更适合想要享受浓郁口感的人,而泡菊花茶则更适合想要简单方便的人。不过,无论是煮还是泡,菊花茶都有助于清热解毒、润肺止咳、降火平气等功效,对于关注健康的人来说都是不错的选择。