小青柑有以下功效:
1. 提高免疫力:小青柑富含维生素C,可以增强人体的免疫力,预防感冒和其他疾病。
2. 促进消化:小青柑含有丰富的果胶和纤维素,可以促进肠道蠕动,预防便秘和消化不良。
3. 抗氧化:小青柑富含多种黄酮类成分,可以抑制自由基的产生,起到抗氧化的作用,预防衰老和各类疾病。
4. 降低胆固醇:小青柑含有多种单宁类化合物,可以降低血液中的胆固醇水平,预防心血管疾病。
5. 镇静安神:小青柑的香味可以起到镇静安神的作用,缓解压力和焦虑情绪。
6. 去除口臭:小青柑含有丰富的柑橘醛和柠檬酸,可以杀灭口腔中的细菌,预防口臭。