枸杞和菊花泡水可以天天喝，而且有益健康。 枸杞含有丰富的多种维生素和矿物质，具有抗衰老、强身健体的作用。菊花富含黄酮类化合物和维生素C，具有清热解毒、降血压、明目等功效。但是应该注意饮用的时候不要过量，每天一杯即可。并且，对于某些特定的体质或疾病的人来说，适量的饮用可能更好，应该根据个体情况酌情决定。