养生保健茶常见的原料有：

1. 绿茶：含有丰富的茶多酚和咖啡因，具有清热解暑、提神醒脑的功效。

2. 黑茶：经过微生物发酵，含有丰富的多种营养物质，能够促进消化、降低血脂和抗衰老。

3. 花草茶：如菊花、茉莉花、玫瑰花等，含有多种芳香物质和营养成分，能够缓解压力、镇静安神。

4. 果茶：如柠檬茶、蜜柚茶、山楂茶等，含有丰富的维生素C和多种营养成分，具有提神解渴、促进消化的功效。

5. 菌类茶：如灵芝茶、银耳茶、香菇茶等，含有丰富的多种营养成分，能够提高免疫力、促进新陈代谢和清除自由基。