好处：

1. 促进消化：熟普洱茶含有较高的茶多酚和单宁酸，能够刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，帮助消化食物，缓解胃部不适。

2. 降低血脂：研究表明，熟普洱茶中的茶多酚和单宁酸能够降低血脂，预防心血管疾病。

3. 防癌：熟普洱茶中的茶多酚和黄酮类物质具有抗氧化作用，能够抑制癌细胞的生长和扩散，预防癌症。

4. 养肝益胆：熟普洱茶中的多酚类成分能够保护肝脏细胞，促进肝脏代谢和解毒，有助于护肝养肝和促进胆汁分泌。

坏处：

1. 排油导致营养损失：熟普洱茶的陈化过程中，微生物会产生一些酶类物质，导致茶叶中的油脂分解，降低了茶叶的脂溶性维生素和营养素含量。

2. 降低铁吸收：大量饮用熟普洱茶中含有的单宁酸会与食物中的铁离子结合，减少铁的吸收，引起贫血。

3. 多饮易上火：熟普洱茶虽然有较好的保护肝脏的作用，但由于是潮湿温热的茶，多饮易上火，容易引起口腔溃疡或口腔炎等症状。

综上所述，适量饮用熟普洱茶对身体还是有好处的，但是也需要注意不可过度饮用，建议每天饮用1-2次。同时，具体饮用熟普洱茶的好处和坏处还应结合个人健康状况和身体情况酌情判断。