黑枸杞的功效与作用包括：

1. 改善视力：黑枸杞含有丰富的花色素和多种维生素，可以促进眼睛的营养供给和调节，改善视力。

2. 抗氧化：黑枸杞含有多种抗氧化物质，可以清除自由基，促进体内代谢，预防老化。

3. 提高免疫力：黑枸杞含有多种营养物质和抗氧化物质，可以促进免疫球蛋白的生成，提高免疫力。

4. 调节血糖和血脂：黑枸杞含有丰富的多糖和黄酮类化合物，可以调节血糖和血脂，减少患糖尿病和心血管疾病的风险。

适用人群：

1. 视力疲劳者、长期使用电脑者、视力不佳者。

2. 免疫力较弱者、易感冒、感染者。

3. 血糖和血脂偏高者、糖尿病和心血管疾病患者。

4. 神经衰弱、失眠、压力过大的人群。