花茶含有丰富的营养成分，如维生素、矿物质、多酚等，可以帮助清洁排毒、滋养肌肤、抗氧化等，对皮肤有一定的改善作用。但要注意，食物对皮肤的贡献是基于整体饮食的，单纯依靠一个食物并不能解决皮肤的问题。因此，坚持喝花茶可以作为保健方式之一，但还需注意饮食平衡，并配合其他皮肤护理方法才能达到更好的效果。