1. 提神醒脑：云南毛尖茶中含有咖啡因和茶氨酸等成分，可以提高大脑警觉性和反应速度，帮助消除疲劳，提神醒脑。

2. 抗氧化：云南毛尖茶富含茶多酚等抗氧化成分，有助于清除体内自由基，减缓细胞老化，对抗疾病的发生和发展。

3. 促进消化：云南毛尖茶中含有芳香物质和黄酮类化合物等成分，有助于促进消化液的分泌，缓解胃部不适，增加食欲。

4. 降脂减肥：云南毛尖茶中的咖啡因和茶多酚等成分有助于促进脂肪的分解和氧化，有利于减少脂肪的堆积和消耗体内多余脂肪，达到降脂减肥的效果。

5. 明目益智：云南毛尖茶中的茶多酚和咖啡因等成分有助于改善视力和记忆力，提高学习和工作效率。

6. 抗菌消炎：云南毛尖茶中含有茶多酚等抗菌成分，能够有效抑制大肠杆菌、金黄色葡萄球菌等病原菌的生长，具有一定的抗菌消炎作用。