普洱茶具有多种功效和作用，包括：

1. 降低血脂：普洱茶中含有多种有效成分，可以降低血脂，有益于心血管健康。

2. 减肥瘦身：普洱茶中的茶多酚具有促进脂肪分解的作用，可以帮助减少体内脂肪积累。

3. 改善消化：普洱茶可以分解食物中的脂肪和蛋白质，有助于消化和吸收。

4. 抗氧化：普洱茶中含有大量抗氧化成分，可以抵抗自由基对身体的损害，有助于延缓衰老。

5. 清热解毒：普洱茶具有清热解毒的作用，可以帮助清除体内的毒素。

就普洱茶的类型而言，不同的普洱茶功效和作用略有不同。例如，生普洱茶更适合用于降血压、降血脂和延缓衰老等方面；熟普洱茶则更适合用于消化、解毒和减肥等方面。因此，选择合适的普洱茶应根据自身需求进行选择。