要发朋友圈不压缩画质，可以尝试以下几种方法：

1. 通过相机拍摄：使用相机拍摄照片，然后将照片传输到手机上发布朋友圈。相机拍摄的照片通常会有更高的分辨率和更好的画质。

2. 使用专业照片编辑软件：将照片导入专业照片编辑软件中进行编辑和优化，然后保存为高质量的图片格式，如JPEG、PNG等。这样可以保留照片的原始画质。

3. 调整相机设置：在手机相机设置中，可以选择较高的画质和分辨率，以确保拍摄的照片有更好的画质。不同手机的相机设置可能略有不同，请根据自己的手机型号进行调整。

4. 使用第三方应用程序：有些第三方应用程序可以帮助你在发朋友圈时保持画质不被压缩。这些应用程序通常会将照片上传到云端，然后生成一个链接，你可以将链接复制到朋友圈中。这样，朋友就可以点击链接查看高质量的照片。

以上是几种常见的方法，希望对你有帮助。记得在发朋友圈时选择适当的时间和内容，让朋友们对你的照片赞不绝口哦！