1、孩子玩手机上网成瘾真是一个很头疼，而且普遍存在的问题。而且小孩玩着玩着会上瘾。最关键就是家长自己也要自律。多陪孩子玩，孩子面前也要少看手机上网。

2、父母在家减少或不碰手机，多沟通，多陪伴，做些其它事情，如，看书，写作，或陪孩子做手工培养亲子关系。

3、注意孩子空闲时间，培养孩子一些其他兴趣，比如在运动方面，打球，跑步，跳绳，或者在家养成看书，练字等一些好习惯。父母一点要适当的参与，一起互相养成好习惯。