1、父母是世界上最花心思的职业，毕竟对待的是一个鲜活的小生命，他们需要的并不仅仅是陪着，是我们用心的陪伴。

2、尽管超过五成的家长每天陪伴宝宝的时间超过3小时，但45%的父母在陪宝宝时玩手机、有超过10%的父母选择‘处理自己的事，不磕碰就好’、79%的父母表示不知道怎么陪伴宝宝，认为自身缺乏‘高质量陪伴’的方法。

3、家庭是孩子的第一所学校，父母是孩子的第一任老师。别让低质量的陪着变成了孩子一生的伤害。所有的问题基础都在于沟通。

4、沟通的四个要素观察：在沟通的过程当中首先我们一定要会去区分观察和评论，并且要客观地表达出事实。

5、感受：体会和表达自己的感受，在沟通的过程当中一定要把自己的感受具体地表达出来。

6、需要：在沟通的过程当中要把自己的需求说出来，同时自己的需求需要具体化的表达。

7、请求：自己要清晰明确地知道自己需要什么，在把自己的想法表达出来，直接一点。