男人吃大蒜有以下好处：

1.增强性功能：大蒜中的活性成分能够促进血液循环，增加血液流向生殖器官的速度和质量，有助于改善勃起功能，增加性欲和性能力。

2.提高免疫力：大蒜具有抗菌和抗炎作用，可以增强身体的免疫力，减少感染和疾病的风险，保持男性身体的健康。

3.预防心血管疾病：大蒜内含的硫化物和硒等物质可以降低胆固醇水平，改善血液循环，降低心脏病和中风的风险。

4.抗氧化作用：大蒜富含抗氧化物质，可以中和自由基，减少细胞受损，延缓衰老，保持男性皮肤的健康与年轻。

5.降低血压：大蒜中的活性成分可以舒张血管，降低血压，减少心脏负担，预防高血压和心血管疾病。

需要注意的是，大蒜的功效因人而异，有些人可能会对大蒜过敏或不适应。此外，过量食用大蒜可能会导致胃肠不适或口臭等副作用，应适量食用。如果有特定的健康问题或需求，建议咨询医生或专业人士的建议。