茉莉茶的作用与功效：

1. 去除口腔异味：茉莉茶有消除口臭的效果，可以有效地去除口腔中的异味。

2. 缓解压力：茉莉花茶具有镇静、安抚、舒缓的功效，能够缓解压力和紧张情绪。

3. 改善睡眠：茉莉花茶可以帮助人们放松心情，缓解紧张，进而改善睡眠质量。

4. 提高免疫力：茉莉花茶富含维生素C，具有提高免疫力的效果。

5. 抗菌消炎：茉莉花茶中的花青素成分具有抗菌、消炎的作用，可以有效预防感染性疾病。

6. 美容养颜：茉莉花茶具有美容养颜的功效，能够帮助清除体内毒素，防止皮肤老化和色素沉积。

茉莉茶的禁忌：

1. 孕妇不宜喝：茉莉花茶中含有挥发性油脂，孕妇饮用可能会对胎儿造成损害。

2. 消化不良者忌饮：茉莉花茶有舒缓肠胃的作用，但肠胃不适者饮用可能会加重症状。

3. 过量饮用会影响睡眠质量：茉莉花茶虽有助于缓解紧张和促进睡眠，但过量饮用会影响睡眠质量，导致睡眠不深，甚至失眠。

4. 过敏体质者慎用：茉莉花茶中含有花青素等成分，可能导致过敏反应，对过敏体质者慎饮。