1、葡萄皮能吃吃葡萄时连着葡萄皮一起吃有很多好处，葡萄皮中含有丰富的蛋白质，维生素等营养物质，可以补充人体所需的营养。

2、葡萄皮中含有抗氧化的成分，吃葡萄皮能保护皮肤，预防皮肤癌等皮肤疾病。

3、葡萄皮中含有天然色素，可以抵抗高血压，预防心脑血管疾病，葡萄皮具有抗癌作用。