猕猴桃怎么吃好吃 猕猴桃好吃的吃法

生活常识2023-04-26 03:37:37未知

猕猴桃怎么吃好吃 猕猴桃好吃的吃法

1、第一种就是直接吃,这样摄取营养会更全面一些,但是吃猕猴桃的时机要选好,最好不要空腹吃,因为猕猴桃中的蛋白酶活性很强,容易刺激肠胃。饭后吃猕猴桃能帮助肠胃消化,两餐之间吃个猕猴桃便可以为身体补充能量。

2、第二种就是榨汁喝,秋燥时节,容易嘴唇干裂,有时连喝水也难以缓解,遇到这种情况,可以自制猕猴桃汁来应对。也可以和其他蔬果搭配,如西红柿、柚子等,一起榨汁,对缓解便秘也有帮助。

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