肠胃不好吃什么水果 吃柑橘和芒果等等水果

生活常识2023-04-26 07:08:39佚名

肠胃不好吃什么水果 吃柑橘和芒果等等水果

1、吃柑橘、芒果、柿子、杏子等,木瓜和西瓜、红柚含有番茄红素。另外再就是含有天然维生素C多的水果,比如红枣、猕猴桃、山楂等,可以防止败血症。

2、另外吃葡萄、黑加仑、树莓、草莓等水果中含有花青素,这些都是抗氧化剂,可以清除人体内的自由基,延缓衰老和抗癌,同时保护胃黏膜。

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